隨遇而安

這陣子跟之前吃著一樣的東西，但是卻整個人的體重就跟著上去了，本來以為我會很習慣看到這種體重，但早上看到65開頭的體重，說不低落還是騙人的，沒關係沒關係，有得才有失(?)，等生理期一過，體重又會掉得很快了。

之前很多人也有跟我提過生理期減肥一事，在身體還算健康的時候，荷爾蒙在我身上的影響還滿明顯的，在快來之前，食欲會旺盛到我連一頭牛都可以啃下去，在來了之後我可以一天只吃兩餐還是精力旺盛，三個星期前的今天，我還在為PMS所苦，但開始正常運動之後，生理期跟身體又開始變健康。

我想，要減肥不只是為了體態好看，主要還是要為自己的健康著想，這陣子託鄭多燕伸展操的福，養成了我每天流汗三十分鐘的習慣，雖然不是很激烈的運動，但就是可以持續三十分鐘並流大汗，我身體的水份代謝怪怪的，有陣子甚至可以很明顯地感覺到自己的身體被水份撐腫了，結果開始伸展之後，現在體型已經有漸漸被拉回正常的樣子了。

這陣子還是會注意一下體重吧！畢竟到最後雙腳承受的重量，不會因為身材變得比較有曲線而減少，主要還是要看體重啊！