隨遇而安

上個星期三中秋連假時回家，因為中餐很緊張，吃調了學校發的月餅，就沒什麼食欲再吃其他的，回到家之後，在吃晚飯之前，量了體重，60.3Kg，體脂肪是24.5。

經過一個中秋連假的吃，因為自己嘴巴的咬合肌有點類似扭到，只要張大嘴，或是咬東西，都非常痛！結果是這個假期我吃起東西，都非常秀氣而緩慢，體重有點上去，但似乎有去散步消食之後，又會下來。

昨天跟桃花先生出去吃飯，也因為咬合肌在痛的關係，吃得很慢，不過，吃完那一鍋的時候，整個人倒也沒有很撐的感覺，但是有點可惜沒去運動一下。

早上起床量體重，停在61.1公斤，早餐啃了一顆月餅，就因為嘴巴真的一咬就痛，也不敢再多吃些什麼，就喝起了咖啡，到剛剛量，體重又降到了60.6公斤。

先前在63公斤也停了好久，這次不知道會在60公斤這邊停留多久？但我想，體重控制這種事應該是緩慢而持續的一件事吧，現在再回想到去年年初的68公斤，以及32的體脂肪，總覺得還是現在自己這樣的體態比較好。

早上看到一篇「失控的體重」，原來變胖的時候，真的會變得脾氣很不好，身體也會出很多問題，看來體重控制，對健康還是有很大的影響啊！再去找一些公式來算自己的體脂肪，真怪，明明用體重計量，體脂肪最少也只看過不太合格的24，但是用公式去算的話，現在這體重又有符合我這年紀的體脂肪，好吧，就當讓自己開心，偷偷地給公式一個讚好啦！總是要給自己一點正回饋咩！

之後也一直會慢慢地去控制自己的體重，目標是55公斤，總覺得到那樣子的體重，自己的身材或許才真的比較好看！希望可以有好看的美腿啊！這算是我的野望吧！哈哈！