隨遇而安

今天早上量了體重，終於，又回到上一次生理期肥胖之前的最低點，這次的目標是直攻大學時期的62Kg！(謎之音：這會不會訂得太高？還沒走就在想飛~:P)

不過感覺這星期應該可以讓體重好好地停在64Kg這邊了吧，再加上這個週末會留在臺中，也就是運動完全不會間斷的意思，應該又會再更瘦一點。

最近變得比較貪吃了，好像把之前瘦下來的部分又吃胖了回去，雖然這個星期看體重計覺得有點沮喪，但又告訴自己再加油就好，就讓體重盤整一下(又不是股票)，等週期到了，自然又會再向下了。

所以這星期開始仔細觀察自己的體型，最大的感動就是手臂的線條出來了啊！如果從正面看的話，竟然還會有手臂很瘦的錯覺，哈！稍稍橋一下視線就破功囉，但是每晚刷牙時都還是會很有成就感啊！這是我持續了四週運動的成效，一定要好好地給自己一點加油打氣。

這減肥持續得比我想像得要久，今早似乎是生理期水腫消了吧，同樣的吃，體重就下到了65.0Kg，也差不多是生理期之前的體重，大概明天就可以繼續向64Kg奮鬥了吧！

之前減肥總覺得只要吃得少就好，但這次開始加了小小的伸展操之後，就算不是天天跑步或游泳，也可以慢慢的瘦下去，本來覺得可能會沒啥用，結果這幾個星期下來，體重一直向下掉，掉得我心花天天開，雖然上班總還是會被炸得心情超差。

這陣子跟之前吃著一樣的東西，但是卻整個人的體重就跟著上去了，本來以為我會很習慣看到這種體重，但早上看到65開頭的體重，說不低落還是騙人的，沒關係沒關係，有得才有失(?)，等生理期一過，體重又會掉得很快了。

之前很多人也有跟我提過生理期減肥一事，在身體還算健康的時候，荷爾蒙在我身上的影響還滿明顯的，在快來之前，食欲會旺盛到我連一頭牛都可以啃下去，在來了之後我可以一天只吃兩餐還是精力旺盛，三個星期前的今天，我還在為PMS所苦，但開始正常運動之後，生理期跟身體又開始變健康。

這幾天在量體重時，雖然還是會向下掉，但不知是停滯期到了還是生理期快來了的關係，這陣子體重還是有掉，但就不是那麼明顯了。

不過今早在量的時候還有64開頭的，下午下班之後再看，差點沒嚇傻了我，竟然衝到66kg，啊，可是我的生理期剛好來了，可以說是生理期的水腫嗎？

深夜勤，好像每次減肥到遇到深夜加班時，都會開始走樣，昨晚提早睡覺之際，想到我還有游泳券還沒用，不如就去游泳吧！所以在今早痛痛快快地狠睡一早上之後，就進辦公室開始接電話、打報告、公文，還順便清了一下辦公桌附近的東西，把擱在那裡的空壓機拿進了機房。

下班後，就稍微把東西整理一下，出發到游泳池，其實走進游泳池之後，我立刻開始有點後悔今天來游泳這個決定了，因為深夜有加班，我整個人都昏沉沉的，其實沒有什麼多餘的動力可以去運動，但都繳了票，人也都進去了，還是硬逼自己下了池。

我本來以為前陣子體重應該就是最低那邊了，也做好心理準備看停滯期到來，結果這身體真的沒有極限，今早看到最輕是64開頭，結果晚上克制住沒吃晚餐，做完伸展操後，又看到了64Kg。

看到這數字，我不禁懷疑起之前自己是不是沒有很努力在減肥，但這陣子看了很多書，在Phyllis的零雜物一書中，我看到「青豆化」一詞，知道連身體也可以去除不必要的雜物，接下來就是伸展操了。

自從開始做起了鄭多燕的伸展操之後，不知不覺，時間也來到了第三個星期，也就是，我持續地記錄著自己的飲食與運動，堅持了兩個星期！真的不是不感動的，因為我對於減肥整個很是三分鐘熱度，現在找到了一個這麼優的DVD，讓我每天暴汗30分鐘。

當然，還是要好好地大大推薦一下鄭多燕她的操，很多操，之前在看的時候，覺得太過動感，也覺得自己一但跟的話，一定是左右搞不清楚的那種迷糊亂做，既然做，我就想要做正確，把動作拉到位，這樣才比較有減肥的效果啊！

最近可能把身體的體重發揮到極限了吧，之前一個星期跑個三、四天，都沒見到這陣子所瘦下來這麼多的體重，甚至離高三只差一點點了！

可能是因為生理期剛結束比較好瘦，再加上萬惡的炎夏，體重一路從67降到65，估計明早會探到64開頭，哈哈，那是我高三的體重，但是大學時又更瘦了，希望可以再繼續瘦下去。

我今天破功了，嗚，本來想說加班到22時後，回家來做個伸展操的，不過人算不如天算，下班的時間依然被公司拖到了，回家就先洗了澡，覺得有點沮喪時，站到體重計一量，哇嗚！體重回到了有在游泳那時的狀況，看來前幾天會胖上去真的是生理期的水腫啊！不過也跟上星期五的大餐有關，看到那個體重整個很是開心啊！再加上老天聽到了我的祈禱，明天上班！！總算可以從這個業務檢查堆裡脫身了。

雖然沒有完整做完整個伸展操，但是今天中午有稍微拉一下腿，下午下班時也拉了一下手，明天一定要早起把今天的份補起來！(握拳)

這比較類似簡單的瑜珈，讓我看著DVD在拉筋時，比較沒有那種痛不欲生的感覺。昨晚覺得太久沒運動了，也決定一定要把這兩個星期胖上來的兩公斤瘦下來！雖然五月多的時候就買了鄭多蓮的伸展操，不過我真的太偷懶，一直到了昨天才把整個DVD翻出來跟著做一次。

有時我也會想，這樣跟著做，會不會拉錯筋？可是跟著做了一輪之後，發現裡頭大多都是之前在大學時的熱身操就會用到的東西，所以其實大部分的動作對我而言都沒啥難度，但是，人生總是要多個但是。

但是就單單是這些個動作罷了，讓跟著動來動去的我滿頭大汗，全身都是汗，在伸展手臂跟胸腔的時候還會顫抖，在伸展的後段，當我發現已經開始收操的時候，心中的感動真的就是無與倫比！！！如果要再多拉個幾分鐘，我可能會整個人被汗海淹沒，或是動作做到一半被汗弄一個滑倒吧！

本來想來寫寫最近看完的「雉雞殺手」、「夏日彼岸」的心得，不過游泳真的太過消耗體力，弄得本來就空空的腦袋更是停擺無法運轉，只好再記一下最近的游泳事吧！

5/14濫竽泅水記：整個週末沒游泳的下場，除了變胖之外，連節奏感都不見了，所以今天游得氣喘吁吁外加體力不支，抓回節奏感才好了一點。

這幾天超紅的紅茶，我覺得真的超有梗的！怎麼可以有人在面對這樣連番轟炸外加外星人應對後，還可以淡定成這樣，沒喝紅茶還無法思考耶！雖然說是法國情侶發生的分手擂台的故事，但看到那男的如此淡定跟超展開的故事，整個就覺得超妙！似乎也帶起了許多人喝紅茶的風氣呢！

本來只是笑得很開心，但這星期連三天的工作炸下來，這星期總覺得自己一直處在一種爆炸的狀態，所有的工作一瞬間湧入，前天跟昨天，氣過了，游完泳就把情緒丟在腦後，但今天好像到了某種極限，先是早上起床的頭很痛，還沒用咖啡因把自己弄醒，就接到了子公司的電話連番轟炸，一直丟出問題，我知道那些是我該解決的，但就是真的，頭好昏，到最後在他們努力把問題塞到我懷裡時，我忍不住脫口而出「請不要再找這些藉口。」

我知道這樣說，對很多人而言都是大忌，但在還沒醒來之前，我還沒有那個腦可以想東西，非常、非常討厭被塞問題，我東西該給的，我沒有私藏過，但我真的厭倦了總在收拾爛攤子的感覺。

今天其實也沒很晚起床，甚至是吃得三餐正常的，噗，但是回高雄的話應該就會睡到下午一點多了吧！
早上啃了冰箱裡剩下最後一片的紅酒巧克力吐司，再沖了杯白咖啡，本來打算把華麗一族看完的，

因為在shopbop那裡買了一條AG Adriano Goldschmied的牛仔褲，顏色是很好看的10years
下訂之後發覺不妙，訂錯了size，結果應該要穿31的我，很杯具地收到了29號的...自己蠢能怪誰呢？

君不見
黃河之水天上來，奔流到海不復回？
君不見