隨遇而安

今天是補課日，總覺得每一次經過八小時課堂的催殘，好在今天結束之後就接著假日，室友們就都外出了，難得地獨享了一段獨自一人在寢室的時光。

昨天本來天氣超級好，難得看到太陽，氣溫也回暖，沒想到好日子沒過上三天，今早一起來就看到窗外陰暗的天色，讓本來就不是很想起床上課的我，硬是賴床賴到不得不起來梳洗時。

今天上到最尾巴的統計時，真的好想睡，以後真應該在中午再灌一杯咖啡提神，又，因為之前在看到62.7Kg體重的隔天，看著體重數字竟然就直飆65Kg，嗯，我也不知道是什麼原因，說不灰心是騙人的，但是也安慰自己，說不定是生理期來之前的水腫吧？哈哈，我也不知道耶，反正就照樣吃照樣睡照樣運動，今天很感動地，在跳完了鄭多燕之後，看到體重計終於告訴我說體重是63.7Kg！

或許體重真的只是個參考，因為現在的那條牛仔褲告訴我，屁屁已經快頂不住它了，煙管褲快要垮成男友褲，這應該是瘦了的關係吧？！難不成這條買不到半年的牛仔褲鬆得這麼快？！欸，不管，我說瘦了就是瘦了！

比較明顯的是腰的部分，我一直以來都只跳第一部，就是小紅帽的那一片，一次三十分鐘，無論冬夏，總是讓我酣暢淋漓，就是整個人流汗流到像是被丟進游泳池那樣，這一部跳久了，腰就會很明顯地出來！之前腰圍再怎麼瘦都只有29吋，今天一看，進化成28.5吋，這叫我怎能不感動？

現在大部分的體重都停在64開頭的數字，這是我高三時的體重，再努力一點，應該就可以下到大學時的62公斤，距離新目標只剩兩公斤了，現在回去翻之前手寫的飲食體重記錄，六月那時還會出現67公斤的數字，再更早之前，去年的這個時候，體重印象中甚至是68、69附近的，當時節食一下，就很憂鬱地發現自己無法減得長遠，很害怕就這樣再也回不去了，直到與鄭多燕的相遇。

記得上一次量身高是170公分，如果用最簡單的算法，減去110，那我的標準體重是60公斤，所以我現在應該要先減下四公斤，但我覺得我減肥減得很慢，哈哈，從六月減到十二月，近半年也才少了兩公斤，現在看到64開頭的時候，我總是驚奇著鄭多燕健身舞的效果，如果要我跑步跑上半小時，而且是一個星期跑個兩、三次，那對我真的是一件很困難的事，不過要我一個星期抓室友們比較不在寢室的時間，跳上一段鄭多燕，真的不是一件很困難的事，常常跳完了，發現自己也是可以好好運動上半小時的。

下次回家時，希望不會再讓胖胖說我要再減肥了，哈哈，因為我覺得不知道是不是之前感冒食欲不振的關係，那個星期在跳鄭多燕超痛苦，想要使力，但身體軟綿綿的，甚至覺得自己快跳不完了，或許那陣子減到肌肉了吧，這樣想想我的肌肉還真是少(泣)，不過這樣一個星期至少跳兩次鄭多燕的頻率下來，當然，也配合著飲食控制，要吃飯吃麵吃油吃甜都趁晚餐之前啃入肚子，晚餐常常就是一個健康餐沒有飯的便當，各式各樣清燙的菜、蕃薯、紅白蘿蔔，忍住每次到了晚上十一點就想吃東西的欲望，哈哈，我很乖，晚上七點過後就只喝水，就算偶爾破戒，但晚上九點過後絕對不吃東西！當然，正值生理期前的愛吃時期，這個星期晚上在睡覺時，都覺得肚子真的好餓啊！但是看到體重計終於又回到64時，又有莫名的開心感！這是我努力控制飲食的成果啊！

要減肥果然要運動，像我這種懶得出門跑步，也不想出去打球的懶人，鄭多燕就是我減肥最好的幫手，飲食控制總會遇到一個基代的平衡後就再也下不去，一定要運動，讓身體的血液循環起來，這樣減肥才能持久又有成就。

小記錄，其實還是很開心這次真的總算在64穩定了下來，下午有時還偷吃高熱量的洋芋片，但因為健身舞運動著的關係，偶爾的放縱也還是維持在這個範圍，再等到下個生理期之後，再趁減肥黃金時期一舉下到62公斤吧！為了健康，一定要瘦下去，更為了那個更好看的我，現在瘦下來之後，很多衣服再穿上身，跟之前68公斤時期一比，真的看起來差很多呢！為了美麗，一定要下到62公斤，穩住之後，我就要再向60公斤努力囉！